意思便是用冷水洗脸。我们都知道冷水洗脸能起美肤的作用。冷水洗脸能协助提神醒脑，还可促进面部血液循环，协助增强机体抗病才能，起到影响血液循环，协助保健摄生。

  冬季用温水刷牙和漱口，才能做正常的推陈出新，保护好牙齿便是保护好肾。中医以为牙齿欠好，阐明肾现已虚亏了。

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