每个女人的最佳养身子期间便是生理期和月子期，其间让人很重视的便是在孕期，把东西吃好，就比如在换个健康的身体。

  在众多人的印象中，燕窝这个词便是神药存在，并且在女人最需求养身子的期间吃燕窝是最好的，其实这仅仅被说习惯了的养分美食，可是真实有养分的仍是处于这些小吃。曾经有位中医说过，吃燕窝不如吃这些，省钱养分更强。

  从其他方面看，燕窝是具有必定的养分，一起也是一种很宝贵的美食。可是多吃这种具有葡萄糖和维生素的美食，会更让招引我们的喜爱，有的人就很喜爱吃，它便是葡萄干。吃之前保证卫生洗一下也没事，能够当点心吃。

  比较第二种的话，有人说不宜多吃，它便是海鲜类的鲜虾，其实外面吃多这种美食的人却是蛮多的，一起在做怀孕期吃多也没事，鲜虾里所含的蛋白质和淀粉也是很够的，比起吃米饭不会更快地发胖，对产后康复身段更有用些。

  有了宝宝之后，对各种的小吃都不会想要忌口，所以多吃巧克力也是没问题的，巧克力是一切小孩都朝思暮想的小吃，孕期吃的话，不仅对小孩的开展有协助，孕妈妈也会心情好。这点就要比燕窝强了。关于这说法你怎么看呢。