其实我之前头发超级多，抓一把都扎实得很。可自从上班今后，每天的焦虑和压力让我想通宵，成果开端狂掉发！发际线和发缝越来越稀，风一吹头顶就冷冰冰……

  这种改变真实接受不了，一向试了各种养发办法，中药、头皮护理、民间秘方啥的，样样都试过，总算整出一套管用的养发技巧，现在头顶又有稠密的小新发了！下面共享给你们详细怎么做！

  一个懂医的朋友引荐的，说要生发就得选有何首乌、侧柏叶、人参之类的植物成分育发露，能给头皮最有用的滋补。所以网上挑了几款，最终选了性能好价格低的康丽勃发。

  每晚涂一次，用指腹按摩吸收。大约用了快一个月，掉发量根本正常了，发际线和发缝也冒出些小新发。持续用了30多天，发量越来越稠密，没再大把掉，总归感觉这种防脱生发的东西挺靠谱！

  在小红书上看到的，说能内调改进掉发。但究竟是药，先去问了医师，他说能够吃就买了。每天饭后一次，两周停一周，坚持满两个月，调配前面办法，头发显着好了不少。

  究竟其时掉发是熬夜形成的，所以先得规则作息。每晚十点半预备睡觉，守时关机、戴眼罩和耳塞，这样很快入眠。7-8小时睡觉，需求早上还能够午间打个盹，对头发身体都好。

  最终是学会处理压力，留点时刻放松，心情平缓能调整内分泌，改进掉发问题。我们要耐性坚持，提前逆袭成发量王者！